Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2641 kcal
|
Fat: 105.26g | Prot: 139.35g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблочное Пюре Несладкое, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Кофе (из Молотых Зерен), Ананас, Перекресток Лапша Гречневая с Овощами, Вареное Яйцо. Dinner: Петрушка, Слобода Масло Кукурузное, Белок Яичный Жареный без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 15 minutes, Эллипс - 5 minutes, Силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|