Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 167.43g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Яблоко Желтое, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Вареное Яйцо. Lunch: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом. Dinner: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Котлеты из Куриной Грудки, Индилайт Филе Грудки Индейки, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|