Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 73.01g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Чай, Банан, Мёд, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Шампиньоны Гриль, Горбуша, Гречка Вареная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Complimilk Десерт Творожный Лакомка , Халва, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|