Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
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75.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2019:
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3834 kcal
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Fat: 192.40g | Prot: 268.11g | Carbs: 242.91g.
Breakfast: 불가리스 불가리스 당무첨가, 아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼, 미트리 미트리 닭가슴살 갈비맛 만두. Dinner: 순살치킨, 연어. Snacks/Other: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 미트리 마이닭 닭가슴살 매운만두, 신라면 건면, 달걀. more...
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Gaining 7 kg a Week
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