Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
85 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 130.56g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Минеола, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Пончик Глазированный, Метрополис Эклеры с Нежной Начинкой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|