Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 84.61g | Carbs: 208.51g.
Breakfast: NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Банан, Зефир, Кедровые Орехи, NL International DrainEffect Red, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Курица с Грибами. Dinner: Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Хинкали «по-Грузински». Snacks/Other: Травяной Чай, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Ярче Слойка с Творогом и Лимоном. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
9,16км кардио 6/5.5 - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|