Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
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79.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2019:
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2386 kcal
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Fat: 210.00g | Prot: 100.79g | Carbs: 17.71g.
Breakfast: 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 삶은계란, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT오일, 웨스트골드 무염 버터, 뉴스킨 라이프팩. Lunch: 삶은계란, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 골든천 무염 포션버터, 아메리카노. Dinner: 상추, 대패삼겹살, 종근당건강 칼슘마그네슘, 뉴스킨 라이프팩, 종근당건강 유산균. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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