Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 146.69g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Перец Желтый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|