Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 124.28g | Carbs: 76.56g.
Breakfast: Помело, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Био Баланс Кефирный 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна, Мёд, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Яйцо Куриное. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|