Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 76.42g | Carbs: 86.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яичный Белок, Яичный Желток. Second Breakfast: Мир Орехов Миндаль. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Bavette N.13. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Листья Салата, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freedomof12's Weight History
|