Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 61.98g | Carbs: 38.59g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ITLV Маслины без Косточки, Шпинат, Nutiva Семена Чиа, Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Маасдам, Вода с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. Dinner: Аквамарин Сардина в Масле, Арахисовая Паста, Какао, Очищенные Семена Подсолнечника, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esra Bayram's Weight History
|