Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 196.42g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Syntrax Изолят, Яичный Белок. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Ultimate Nutrition Омега 3, Моя Семья Кетчуп Острый Татарский, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриное Филе. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Kultlab Kultbar Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|