Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 58.61g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Айналайын Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Зеленый Чай, Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Dinner: Сосиска, Хлебный Спас Печенье, Ого Сушки Мини на Фруктозе , Мёд, Айналайын Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|