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아침에 일어나자마자 쟀을땐 79였는데 응아한번 시원하게했더니 78.5kgㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 숙변 쾌변 장이중요한이유
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78.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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942 kcal
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Fat: 47.89g | Prot: 100.11g | Carbs: 22.75g.
Lunch: 풀무원 숙주, 뒷다리살, 오뚜기 사골곰탕, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 밥. Dinner: 매운탕, 방어 회, 광어회. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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