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como esta costando bajar por favor!!! la ingesta calórica está bien... baja, como dijo la nutri... no como ni azúcar ni harina ni frito... y bajo casi nada...
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88.1 kg
Lost so far: 71 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2019:
Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
depende en que punto de tu objetivo estes, mientras mas cerca de tu objetivo mas te va a costar, recorda que ningun progreso es lineal. Podes ayudarlo con una caminata mas intensiva, correr, ejercicio. Pero tranqui y paciencia. No te desenfoques
22 Dec 19 by member: emmanuel1201
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22 Dec 19 by member: gladiolito
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400 no es precisamente nada. Es casi medio kilo, casi 3500 kcal...
Celebra todos tus progresos aún cuando los veas pequeños o insignificantes porque son en suma los que te llevaran al cambio que deseas encontrar :)
23 Dec 19 by member: ♡Greenheart♡
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Y quien dijo que no lo celebro??? Gente, se están poniendo todos muy quisquillosos y filosóficos!!! Comparto un parecer y mi ansiedad por llegar a mi objetivo. No soy una persona trastornada y 100 grs X día seria ya enorme!!! Pero el camino es largo. Nada más.😘
23 Dec 19 by member: gladiolito
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Excelente tu bajada! T deseo Voluntad y tranquilidad!
23 Dec 19 by member: magdalenayannello
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24 Dec 19 by member: gladiolito
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