Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 57.84g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой. Lunch: Любимые Традиции Сухари с Изюмом Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Картофель Отварной, Дымов Карпаччо из Курицы, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ферреро Раффаэлло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|