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終於掉回大吃那週的體重 但是...聖誕節馬上要來了..好幾個聚會....
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54.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2019:
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1293 kcal
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Fat: 62.15g | Prot: 89.05g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: 味王 紫菜湯, 福樂 頂級希臘式優酪, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡, 黑咖啡. Lunch: 滿漢 原味香腸, 花枝, 素炒芹菜, 蘿蔔湯, 貢丸, 煮熟的綠色椰菜, 甜椒. Dinner: 全家 日式茶碗蒸, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, 滿漢 原味香腸, 花枝, 素炒芹菜, 甜椒, 花椰菜, 憶霖 海帶芽湯包. Snacks/Other: 義美 芝麻湯圓, 桂冠 小湯圓. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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oliveolive0627's Weight History
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