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gm6일차 : 변비옴
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50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2019:
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799 kcal
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Fat: 26.13g | Prot: 69.28g | Carbs: 72.28g.
Lunch: 양상추, 양파, 새송이버섯, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). Dinner: 표고버섯, 양파, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 양상추. Snacks/Other: 오이 (껍질 포함), 네오팜 유쾌통쾌 내안의 변신. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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