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오늘은 하체운동
바벨 스쿼트 5세트
레그컬 5세트
레그프레스 10세트
레그사이드레터럴 5세트
딥스 5세트
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74.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2019:
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815 kcal
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Fat: 44.00g | Prot: 31.00g | Carbs: 79.00g.
Lunch: 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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