Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 59.99g | Carbs: 73.48g.
Breakfast: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Чай, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Мягкая Салями, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Санта Бремор Морковь По-Корейски, Рис Отварной, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Суперкид Ваниль, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|