Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 124.59g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Форель, Зеленый Чай, Эко Пастила Русская Пастила, Doppel Herz Омега-3, CMTech Коллаген, Сыр Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Vici Креветки Варёно-Мороженые, Яблоко Зеленое, Лакомо Сливки 10%, Желтая Зимняя Тыква, Лакомо Сливки 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Простоквашино Творог 5%, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|