Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 51.43g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Кускус (Вареный), Кофе. Lunch: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сосиски, Астория Соус Сметанный с Грибами , Красные Помидоры, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Кофе, Красный Октябрь Конфета Вдохновение. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|