Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
81 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2313 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 145.96g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: Bionova Сироп Цикория , Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Лукоморье Икра Горбуши. Lunch: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Красная Цена Молоко 1,5%, Шаурма с Курицей. Dinner: Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Верховье Био Творог Персик, Cofix Удон с Курицей и Овощами, Cofix Салат из Капусты с Огурцом . Snacks/Other: Фруктовая Лавка Хурма, Творожный Пирог, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|