Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 94.55g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Банан. Dinner: Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Папоротник, Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|