Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 80.96g | Carbs: 235.55g.
Breakfast: Томатный Соус (Консервированный), Оливковое Масло, Нут (Вареный), Сладкий Лук, Осьминог. Lunch: Оливковое Масло, Сахар, Нут (Вареный), Томатный Соус (Консервированный), Красный Лук, Пекинская Капуста. Dinner: Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Мёд. Snacks/Other: Сахар, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|