Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 91.67g | Carbs: 71.49g.
Breakfast: Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Буренка Сливки 10% , Кофе, Куриная Отбивная. Lunch: Яготинский Турецкий Йогурт, Bee Granola Гранола Шоколад . Dinner: Буренка Молоко 2,6%, Свинина Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Nordic Хлебцы Многозерновые, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком (20g), Артишоки в Масле, Онисс Паштет Печеночный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макаренко Оксана's Weight History
|