Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 115.32g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Ополье Молоко 3,2%. Lunch: Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Морковь, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Морковь, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Ополье Молоко 3,2%, Творожные сердечки с морковью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|