Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 47.59g | Carbs: 50.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, Сыр Российский. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Dinner: Hochland Фетакса, Don Simon Вино Красное Сухое, Помидоры Черри, Сыр Российский, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Гречка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|