Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 64.67g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Яичница, Вологодское Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, NL International DrainEffect Red, Кедровые Орехи, Зефир, Овощная Сказка Фасоль Красная в Томатном Соусе. Lunch: Фермер-Центр.Рф Печенье "Сладушка" с Брусничкой, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Favorit Сыр Кавказский. Snacks/Other: Кузина Торт Сырный, Американо, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|