Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
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59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2019:
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863 kcal
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Fat: 29.02g | Prot: 45.24g | Carbs: 110.05g.
Lunch: 동치미, 야채전, 맥심 모카골드 심플라떼, 무말랭이무침, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 배추김치, 오징어젓갈, 콩나물무침, 밥, 닭곰탕. Dinner: 김치전, 삶은 계란, 아몬드, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 아몬드, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 귤. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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