|
Решила попробовать яичный пост... 2 дня до Кд, вес практически не сдвинулся за месяц...
Upd. Пост не прлучился, т.к. вечером пришлось идти на днюху к свекрови, а там было много вкусного, но не вписывабщегося в КБЖУ
|
93.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 125.40g | Prot: 102.21g | Carbs: 5.56g.
Lunch: Shufersal Орех Пекан 6 Половинок 10Г אגוז פקאן שופרסל, Сало, Яйцо, Шуферсаль Козий Сыр Полу Мягкий 32%. Dinner: Селедка, Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|