|
Почти две недели в пути. Нальчик-Рязань-Казань. Бассейна не было, ходить много тоже было некогда.
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2030 kcal
|
Fat: 112.03g | Prot: 60.54g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Колос Кекс Волжский, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Нескафе Капучино Шоколад. Lunch: Русское Море Сёмга Подкопченная, Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Банан, Мандарины. Dinner: Болгарский Перец, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Руккола, Магнит Чеснок, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киндер Макси Кинг. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|