Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
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66 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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954 kcal
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Fat: 88.49g | Prot: 31.19g | Carbs: 8.00g.
Breakfast: 조미김, 케리골드 버터, 카누 디카페인, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 에쉬레 에쉬레가염버터, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 커클랜드 체다치즈, 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일. Dinner: Paysan Breton 빼띠 무염버터, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 에쉬레 에쉬레가염버터, 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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