Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
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54.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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1101 kcal
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Fat: 30.04g | Prot: 127.64g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: 다노샵 닭가슴살칩 오리지날, 아몬드. Lunch: 찐고구마, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, Badia 스리라차 핫 칠리 소스 with 갈릭, 다노 다노닭 미니볼, 방울 토마토. Dinner: 방울 토마토, 양상추, 찐고구마. Snacks/Other: 아메리카노, Optimum Nutrition 골든스텐다드 100% 웨이프로틴 아이솔레이트 더블 리치 초코렛. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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kimisora's Weight History
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