|
sera que consigo perder mais 1 kg ate dia 31?
ficar em casa me faz comer mais, mesmo que seja so frango, qnd fqço marmita comsigo seguir o plano de comer pouco na hora do almoço, nas outras refeiçoes consigo de boa fazer jejum, comer pouco ate, mas preciso ppanejar o almoço para nao pecar na quantidade.
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|