Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
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90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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1907 kcal
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Fat: 57.57g | Prot: 74.45g | Carbs: 278.41g.
Breakfast: Água com Limão, Canela, Açúcar Mascavo, Quatá Leite Semidesnatado, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Quatá Queijo tipo Cottage. Lunch: Torresmo, Minamel Mel Silvestre, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Bolamel Pão de Mel Açucarado, Melancia. more...
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2766 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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anginha333's Weight History
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