Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 62.34g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Коломенское Вафли с Халвой, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Омлет в Духовке. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Останкино Окорок "Российский", Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nattie Foxx's Weight History
|