Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2160 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 80.70g | Carbs: 293.46g.
Breakfast: Миндаль, Кешью, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Горячие Бутерброд. Lunch: Сырники Домашние, Помидоры, Кофе с Молоком, Bounty Батончик, Кофе с Молоком, Помело. Dinner: Паста с Тунцом. Snacks/Other: Чай с Медом, Lush Cocoa Cream Cookies, АТБ Банан, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Своя Линия Мёд Разнотравье, Millennium Air Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|