Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1015 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 53.47g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Голубцы. Lunch: Рома Пирожок с Яблоком, Травяной Чай, Помидор Сливка, Сметана 15%, Гречневая Крупа, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сто Пудов Рисовая Мука, Торчин Майонез Деликатесный , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Рыба Вареная, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|