Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 98.83g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Магнит Хурма, Алтайская Сказка Гречка Вареная. Lunch: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Перловая Каша, Пекинская Капуста, Курица на Пару. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|