Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
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66.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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1350 kcal
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Fat: 116.24g | Prot: 55.33g | Carbs: 17.64g.
Breakfast: 에쉬레 무염버터, 카누 디카페인, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 조미김, 고추가루, 새우젓, 퍼시픽 모짜렐라 치즈, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 코스트코 체다치즈, 삶은 계란. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, 이즈니 가염버터. Snacks/Other: 커클랜드 체다치즈, 조미김, 코카콜라 콜라 제로, 코스트코 아보카도 오일, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 이즈니 가염버터, 삶은 계란. more...
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1730 kcal
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Exercise:
Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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