Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 89.13g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сметанный с Грибами , Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Lunch: Сырный Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Торт Наполеон. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мир Сладостей Востока Халва Паш Мак (Хлопковая Конфета с Фисташками), Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Банан. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|