Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
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45.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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1114 kcal
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Fat: 72.98g | Prot: 65.17g | Carbs: 49.59g.
Breakfast: 매일 소화가잘되는우유. Lunch: 달걀, 불족발, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 삼겹살, 애호박, 양배추, 당근, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 타타와 초콜릿크림 쿠키, Kid-O Kid-O 레몬&버터, Kid-O 크리미버터향 샌드위치 크래커. Snacks/Other: 매일 소화가잘되는우유. more...
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steady weight
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