Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 55.74g | Carbs: 215.64g.
Breakfast: Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Морковь, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Черная Карта Кофе. Lunch: Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Авокадо. Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Лук, Чудова Марка Буряк Варений, Оливковое Масло, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Морковь, Курага, Абрикосовые Косточки. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|