Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 82.93g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Lunch: Винегрет, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста. Dinner: Молокія Кефир 2,5%, Кукуруза Вареная, Сельдерей, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Приготовленный Лось. Snacks/Other: Чай, Turron Орех с Нугой, Roshen Конфета Лещина, Вареное Яйцо, Roshen Красный Мак, Turron Слива Вяленая, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|