Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
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45.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2019:
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650 kcal
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Fat: 8.88g | Prot: 80.20g | Carbs: 58.65g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Albicocche, Penny Market Pane Bauletto Integrale, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale. Lunch: Caffè (dalla Moca), Lattuga a Foglia Verde, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Bollite. Snacks/Other: Caffè Espresso, Mandorle. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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