Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 86.66g | Carbs: 98.61g.
Breakfast: Ленивая овсянка, Сыр Российский, Лента Хлебцы Ржаные. Lunch: Печень Говяжья, Обед, Лента Хлебцы Ржаные, Сухари, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Лента Хлебцы Ржаные, Лента Сыр Адыгейский , Приготовленная Квашеная Капуста, Ладоград Говядина Запеченная . Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Частная Пасека Мёд Цветочный, Лента Хлебцы Ржаные, Лента Сыр Адыгейский , Избенка Козий Творог, ВкусВилл Изюм Султана Коричневый, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков. more...
|
|
1247 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anahrenarchy's Weight History
|