|
За первый день Кето - 800
|
84.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 120.64g | Prot: 73.07g | Carbs: 29.55g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Петрушка, Шпинат, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Фасоль Золотистая Стручковая Нарезанная, Лук, Оттоги Майонез Золотой, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Фарш Свиной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Баклажан. Dinner: Оттоги Майонез Золотой, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Шпинат, Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло, Индолина Стейк Голени Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|