Parece que recuperei o ritmo. Vamos ver como me comporto na silly season.
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88.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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1387 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 67.11g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Becel Creme Vegetal (Sabor a Manteiga), Pão de Mistura Torrado, Lipton Chá, Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado. Lunch: Café Expresso, Açúcar Mascavo, Salmão Cozido, Spaghetti Al Nero Di Seppia. Dinner: Super Bock Mini, Pão de Mistura, Pato Assado, Canja de Galinha. Snacks/Other: Diospiro, Guilherme Queijo de Cabra Fresco. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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faceira1952's Weight History
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