Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 98.49g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Икра, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Активия Термостатная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп Грибной. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Брокколи на Пару, Hungrow Перец Острый Феферони, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Перепел, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем. Snacks/Other: Доброфлот Горбуша Натуральная, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Зерновой. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|